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雷火app下载

4.4亿 次下载 （中国）官方网站限年满16周岁版本：6.7.86 大小：152.9MB 开发者：Richard LeFrak & family 隐私政策隐私权限

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小编点评

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摘要由作者通过智能技术生成！

雷火app下载介绍

1：点击方块消除相同颜色方块

2：用键盘方向键控制移动和跳跃

3：持续踩住油门，在限定时间内赢得比赛。

4：弹跳和滑翔，躲避敌人。

5：在猜数字游戏中，根据线索和提示来猜测和解决数学难题。

最近更新日志

【本次更新】

1：优化了一些已知的问题。

2：添加了remotethread类对象

3：修复了v3.89.1bug问题。

为什么乐观开朗的人也会抑郁？

抑郁症真的只是矫情吗？

预防轻生，我们能做什么？

重视“藏在微笑背后的抑郁”

女性抑郁症患者占抑郁症人群的68%，约为男性患者的两倍。

我们总把抑郁与“悲伤”“痛苦”“绝望”挂钩，那么，一个总是微笑的人，有没有可能抑郁？

答案是肯定的。

这种情况这在临床被称作“微笑抑郁症”，又称“微笑面具综合症”，属于隐匿性抑郁症。

世界卫生组织制定的《疾病和有关健康问题的国际统计分类第十版（ICD-10）》介绍，隐匿性抑郁症是非典型抑郁的一种形式。

在2018年，著名时尚品牌KateSpade创始人因抑郁症自杀，这个消息让许多人震惊——因为在朋友的印象中，这名女设计师一直都是爱笑的、活泼的，她设计的产品也充满了明快色彩。

心理学家分析，职场精英等“成功人士”很容易成为微笑型抑郁的潜在人群，内向者、完美主义者尤甚。由于他们能很好地掩饰自己的情绪，回避自己的真实情感体验，同时保持良好的社会功能，使得人们无法了解他们的内心状况。

症状：除了心境低落

躯体也会有“信号”

抑郁症是一种心境障碍，医学界常将情绪低落、思维迟缓、运动抑制三者称为抑郁症的主要症状。除了抑郁情绪，或者冷漠或兴趣缺乏，症状还雷火app下载多样化，一些躯体“信号”值得注意——

•食欲改变，食欲不振或者吃太多而增重；

•睡眠障碍，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；

•躁动或者迟钝，有的患者动作或说话速度缓慢到别人已经察觉，或者刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常；

•疲劳，总是倦乏无力，活力缺乏；

•内疚或者感觉自己很糟糕、很失败，让人失望，自我价值感低；

•有执行功能的障碍，哪怕是看报低、看电视，专注力也有困难；

•更严重者有轻生念头。

上述躯体症状，抑郁症患者往往有4种及以上。

如何判断是否有抑郁？

可参考“抑郁自评量表”

不知道自己或者身边人是否有抑郁？可通过抑郁自评量表：PHQ-9来简要判断。

PHQ-9于2001年根据PRIME-MD改编而成，主要条目对应美国《精神疾病诊断与统计手册》第4版（DSM-IV）的诊断标准设定。该量表初始用于初级保健患者的抑郁筛查，近10多年来被广泛用于住院患者、门诊患者及社区人群中进行抑郁的筛查和临床干预疗效的评估。

根据最近两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，在符合您的选项前的数字上画√。

问题1：做事时提不起劲或没有兴趣

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题2：感到心情低落、沮丧或绝望

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题3：入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题4：感觉疲倦或没有活力

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题5：食欲不振或吃太多

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题6：觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题7：对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题8：动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

问题9：有轻生或用某种方式伤害自己的念头

①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天

PHQ-9 评分规则

①完全不会=0分

②好几天=1分

③一半以上的天数=2分

④几乎每天=3分

总分(每题得分相加)：______

（总分范围0-27分，雷火app下载量表大于10分作为筛查阳性）

这种“藏在微笑背后的病”，你可能从未真正了解

预防轻生

我们能做些什么？

广东省第二人民医院心理精神科主任范长河介绍，世卫组织统计数据显示，每40秒钟就有1人死于自杀。他呼吁大家一起参与“40秒行动”，每个人都行动起来，从自己和身边人做起，关注心理健康，关注自杀预防，那么每40秒就能挽救一个生命。

范长河表示，很多情况下的轻生是可以预防的，要有“每个人对自己与他人的生命都有责任”的观念，当我们觉察到身边的人正陷入轻生的挣扎之中，可以采取下面的措施：

一是提供情感支持：向他们表达你的关心，询问他们的困难，聆听他们的心声；

二是建议寻求专业人员的帮助：去心理精神科专业机构就诊，拨打心理援助热线；

三是限制轻生工具的可得性。

当你发现有人透露出了自己的自杀念头时，一定要认真考虑他的话，这很有可能是他发出的求救信号，有可能他正在将这种危险的想法付诸行动。

此时不要冷漠，应使用正确的接触方式和更好的情感表达，聆听他的痛苦，让他感受到支持的力量，帮他寻找专业的帮助。多一份关心可能就会挽救一个即将逝去的生命。

catalogs:115814;contentid:11559968;publishdate:2023-07-06;author:张魏桔;file:1688611763189-54e39dcc-6113-4b84-af76-a9267d616926;source:29;from:厦门日报;timestamp:2023-07-0610:49:21;

网友评论更多

最新，参与网友评论互动 ( 899 条 )

9987 阿尔贝托·阿尔科塞尔

"我一直在等待新的更新来保持游戏的新鲜感。"

3:33 推荐

崔璂源回复 Vikas Oberoi：经典游戏，可以玩上好几个小时。来自法属圣马丁

Eva Maria Braun-Luedicke 回复 291****5943：“这个游戏真的很好玩，但玩久了就有点重复了。” 来自法罗群岛

425****1714 回复 689****5821：太刺激了！带来了很多惊喜。来自圭亚那

更多回复
794 561****7845

“我喜欢这款游戏不会太认真，它只是纯粹的乐趣。”

0:38 不推荐

828****2789 回复 665****9685：现在找不到雷火app下载历史版本，你能教我那里找来自科特迪瓦

416****9957 回复 656****9281：现在下没历史版本，不知道那里找来自圣卢西亚

胡安·罗伊格回复权赫彬：这个游戏很有感染力，让我想一直玩下去。来自秘鲁

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379 313****2542

这个游戏难度适中，既不会太难也不会太简单。

3:14 推荐

192****5683 回复 771****2523："我觉得这个游戏的操作方式比较原始，需要一些改进。" 来自台湾

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72 Anurang Jain

这个游戏的剧情需要更加精彩，这样才能引起更多的共鸣。~

5:19 不推荐
55 Goh Cheng Liang

很疯狂的游戏，非常刺激。

23:10 推荐

何祖训：v29.6新版本雷火app下载很有趣